阿尼玛卿亦称玛积雪山。坐落在青海省果洛藏族自治洲境内，系 东昆仑山支尾段，主峰玛卿岗日海拔6282米，位于东经99.4度，北 纬34.8度。 阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，被藏 族同胞视为神山，每年都有大批朝圣者爬山涉水、风餐露宿前去 虔诚朝拜。

　　阿尼玛卿还是黄河源头最大的山。 阿尼玛卿山呈西 东南走向，长约28公里，宽10公里。中国第二大河黄河在 玛积雪山来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大 拐弯中央。玛卿岗日周围有17座海拔5000米以上山峰。远远眺 望，碧云万里，雪峰突兀，宛如水晶玉石，光洁晶莹，十分壮观。

　　阿尼玛卿山区现代冰川十分发育，大小冰川40余条，面积约150平方 公里，水资源丰富，冰川融水分别汇入黄河支流切木曲等水系。 玛积雪山脚下是水草丰盛的高山牧场，泉水交错，溪流惋延， 灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩。夏季片片草滩上花团锦簇， 牛羊成群。主峰东侧海拔4000米生长着茂密的灌木 丛，海拔3200米以下是环山的黄河之滨，蕴育着片片的原始森林，松杉遍 地，古柏参天。玛卿周围物产丰富，有珍贵的虫草、雪莲等，高山草甸和森 林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇鹿等珍禽异兽。

　　阿尼玛卿曾被称为 “神秘的阿尼玛卿”。 1926年曾有一位美国人在攀登到阿尼玛卿4900米时， 他估计此地距顶峰大约还有3600米，后来他还著书说玛卿主峰有8500米，甚 至比珠穆朗玛峰还要高，世界的第一高峰在青海。

　　气候条件

　　这里属大陆性气候，天气变化无常，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。据实测，每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，—则阴雨连绵， 雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达一50℃以下。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为一30℃。全年 以西北风和东北风最盛，西风也较多。2、3、4月风最 大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。

　　从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地玛沁(大武)，全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。

　　另一条进山路线，是从西宁市乘坐汽车到青海湖再到温泉，这一段路况良好，全程460公里。从温泉到大本营有360公里。正式登山，在天气良好的条件下需要9天时间。然后从大本营前往玛沁、贵德，返回西宁。这条路线攀登的是阿尼玛卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路线要短一些，而且这座山峰的山形更为峻峭。

　　阿尼玛卿亦称玛积雪山，阿尼玛卿的主峰的高度是6282米,叫玛卿岗日,地理坐标是东经99.4度,北纬34.8度。阿尼玛卿坐落于青海省东南部果洛藏族自治州,玛沁县境内，藏文书中意为活佛座前的最高侍者，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。西东南走向，长约28公里，宽约10公里，中国第二大河黄河在这来了个180度大拐弯后向东南流去，山脉一直延伸到甘肃南部边境,为东昆仑山中支的最东段,山势呈西北-东南走向,长约28公里,宽10公里,阿尼玛卿有三座山峰,高度分别为6282米,6254米,6127米,最高的是玛卿岗日,而6254米的二峰最漂亮,峰顶带点弯度,象个鹰嘴,6127米的三峰山体最雄伟,主峰显得有点单薄了。三座雪峰银光烁烁，远远望去，犹如浮在云天之上的水晶雕塑，令人产生敬畏之心。 阿尼玛卿山在地质上属于晚古生代，受第三纪末喜马拉雅山造山运动与青藏高原之隆起而形成。其岩石大多为二迭纪、三迭纪砂岩，夹有石灰纪地层与花岗岩入体，故山势极为雄伟。周围有18座5000米以上的高峰,山上有偶4条长冰川,40余条小冰川,而冰川发育的水流成为了黄河的重要水源，山上冰雪连绵，终年不化。阿尼玛卿山区现代冰川十分丰富，大小冰川40余条，面积50平方公里，水资源丰富，冰川融水分别汇入黄河支流切木曲水系。

　　阿尼,藏语是祖先的意思,玛卿,指黄河源头最大的山,当地人认为阿尼玛卿是九位开天辟地造化神排行老四的斯巴乔贝拉格,是主宰山河大地的山神,所以每年都有大批的朝圣者前驱虔诚朝拜。也有人把阿尼玛卿称做积石山或玛积雪山。

　　阿尼玛卿雪山脚下是水草丰美的高山牧场，泉水交错，湖泊众多，溪流蜿蜒，灌溉着无数称为“梅朵塘”的草滩，夏季草原上花团锦蔟，牛羊成群，主峰东侧海拔4000米生长着茂密的灌木丛，海拔3200米 以下是环山的黄河之滨，松杉成林，古柏参天。阿尼玛卿周围物产丰富，有珍贵的虫草、雪莲等，高山草甸和森林地带生活着雪鸡、马鸡、雪豹、白唇等珍禽异兽。

　　气候特点：

　　阿尼玛卿属于大陆性气候,天气变化无常,有时一天内会风雪冰雹交替降临,根据实测,4月底前都是大雪狂风天气,6月初到8月底是阴雨绵绵,雪雹交加,有时还有龙卷风,日降水量达10毫米的情况会持续20多天,气温最低的时候在1月,极限可达到-50度以下,主峰上没年最低气温可达到-30度的情况在4月底到6月初,还有9月,10月。阿尼玛卿山区大多刮西北风和东北风,有时也刮西风,2-4月风最大,尤其是3月,风速经常可达到每秒17米,海拔4700米的封口处风速可达到每秒50米。

　　最佳攀登季节：4月底-6月初,9-10月

　　攀登难度：***

　　攀登内容：攀岩+攀冰+雪坡攀爬

　　攀登时间：10－15天

　　攀登装备： (这里按用途分类,不按个人和公用分类)

　　1. 技术装备：大冰镐,小冰镐,雪杖,冰爪,400米路绳,结组绳,扁带,上升器,下降器,冰锥,雪锥,岩锥,雪铲,主锁等。

　　2. 服装装备：冲锋衣裤,抓绒衣裤,羽绒服,派喊保暖内衣袜子,徒步鞋,高山靴,抓绒手套,防水手套,套头抓绒帽,背包,冲锋包,雪镜等。

　　3. 宿营装备：本营帐,高山帐,羽绒睡袋,防潮垫,睡袋外胆,汽灯,高山炉具,锅具等。

　　4. 联系及定向装备：GPS,罗盘,对讲机,口哨,电筒等。

　　5. 其他装备：氧气,水壶,急救箱,刀,火种,防晒霜等。

　　路线评价：你将面对变幻莫测的天气纵横交错的明暗裂缝,小心谨慎与技术同样重要,过裂缝区一定要结绳组前进。

　　进山路线：西宁-玛沁-东倾沟-雪山乡-哈龙河-曲哈尔晓马冰川-登山大本营。

　　阿尼玛卿山区登山活动一般须安排10－15天，健行与骑马旅游则须安排7－10天。由阿尼玛卿山可乘车经久治前往四川省阿埧州、九寨沟、黄龙旅游后至成都，其间里程为大武至久治450公里，久治至阿坝72.5公里。前往阿尼玛卿山有两条路线。

　　一条从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地玛沁（大武），全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里，可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。从这里开始攀登阿尼玛卿山的主峰玛卿岗日，天气好的情况下需要9天时间完成登山活动。

　　另一条进山路线，是从西宁市乘坐汽车到青海湖再到温泉，这一段路况良好，全程460公里。从温泉到大本营有360公里。正式登山，在天气良好的条件下需要9天时间。然后从大本营前往玛沁、贵德，返回西宁。这条路线攀登的是阿尼玛卿山的第二高峰，海拔6268米。它的登山路线要短一些，而这座山峰的山形更为峻峭。

　　攀登路线：大本营BC—裂缝区—雪坡—一号营地C1—冰塔林—雪桥—二号营地C2—雪坡—大裂缝—东山脊—东北山脊—雪坡—峰顶。

　　登山过程：

　　1. 离开4600米的BC,要经过一个很大的裂缝区,必须结组前进,有许多暗裂缝,这是最恐怖的,过了这段裂缝区后,就来到一个雪坡了,非常长,雪坡下也暗藏着冰裂缝,走过雪坡后就来到C1了,C1海拔5100米。

　　2. 从C1出发,很快就到一个雪沟,先下去,再爬出来后,就到了一片冰塔林了,随着攀登一个5米高的直立冰壁,一直攀到冰塔林顶端,就可以看到一座雪桥了,这是由滚落下来的冰雪堆积形成的桥,长约2-3米,但桥很容易坍塌,小心雪的融化程度。过了雪桥后再爬上一个比较陡峭的雪坡后,就是比较好走的路了,在5600米的裂缝区找个好点的地方扎营,当心西南方向有个很大的流雪区，比较危险，路不长,但较复杂。

　　3. 在C2望上看,有一条长长的雪坡通往顶峰,很陡,这里经常发生流雪,必须要修建路绳,走一段就可以看到东南山脊有一条又长又宽的大裂缝挡住了道路,在这里要改走东北山脊,东北山脊的路是越往上越陡,最后一段坡度达到70度,约有30米长,翻过这个坎,就是一小段很缓的雪坡直达峰顶啦,峰顶是一片平坦的雪地。

　　登山费用：每人约4000元左右(不含装备费)

　　攀登历史

　　自1980年列为我国对外开放八大山峰之一以来，已先后有日本（1981年）、美国（1981年6月GALEN ROWELL,HAROLD A.KNUTSON及某君等三人）两登山队首开亚洲人与西方人登顶之纪录。其后则相继有英国、西德、法国、意大利及澳大利亚等国之数百名游客前往登山、健行、骑马与进行科学考察活动。

　　1926年曾有一位美国人在攀登到阿尼玛卿4900米时，他估计此地距顶峰大约还有3600米，后来他还著书说玛卿主峰有8500米，甚至比珠穆朗玛峰还要高，世界的第一高峰在青海。

　　1949年另一美国人测量玛卿海拔高度，为9041米，是世界最高峰。

　　1960年6月，北京地质学院登山队11人沿东北坡首次登上阿尼玛卿3峰；

　　1981年5月，日本新泻上越登山队8人沿东南山脊登上主峰——玛卿岗日；

　　1994年7月-8月，北京青年登山队攀登阿尼玛卿峰，因天气原因，在登顶后下撤中，队长汪晓征等二人不幸遇难。

　　1996年8月1日，北京大学登山队5人登上阿尼玛卿峰。

　　特别提示

　　1．交通：阿尼玛卿登山大本营距果洛洲首府大武镇85公里左右，山高路险，雨季翻浆严重，车辆要有良好的越野性能。

　　2．食宿：雪山路沿线没有食宿点，要自备食物和野营装备，夏季应准备零下5度至10度的睡袋，帐篷要有良好的防水抗风功能。

　　3．阿尼玛卿山气候条件恶劣，海拔均在4000米以上，会有不同程度的高山反应，应准备抗缺氧药物，预防感冒。

　　4．徒步转山一周需要7、8天的时间，如果体能不够，可以通过大武登山协会租用马或牦牛，转山时会有许多神秘莫测的自然现象考验朝圣者的虔诚。